האם לפרוביוטיקה יש השפעה כלשהי על ההורמונים?

פרוביוטיקה היא מיקרואורגניזמים המועילים לבריאות האדם, כולל לקטובצילים, ביפידובקטריה, שמרים וכו'. פרוביוטיקה יכולה לווסת את איזון פלורת המעיים, לקדם את ספיגת החומרים המזינים ולשפר את החסינות. הוכח שהוא מפחית את הסיכון למחלות מעיים ומשפר את איכות החיים.

הורמונים הם כימיקלים המופרשים מבלוטות המועברים לתאים ולרקמות בגוף דרך הדם ומווסתים תפקודים פיזיולוגיים כמו גדילה, חילוף חומרים וחדירות ממברנה. כוללים בעיקר הורמוני בלוטת התריס, הורמוני מין, אינסולין וכו'. רמות הורמונים משתנות בגוף עלולות לגרום לאי נוחות פיזית, ולכן חשוב לשמור על איזון בגוף.

השפעת פרוביוטיקה על הורמונים

בשנים האחרונות, כמה מחקרים העלו כי לפרוביוטיקה עשויה להיות השפעה על רמות ההורמונים. להלן כמה ממצאים מרכזיים:

הורמוני מין

מחקרים מצאו שחיידקי חומצת חלב וביפידובקטריה יכולים להשפיע על חילוף החומרים של ההורמונים הנשיים אסטרוגן ופרוגסטרון. הסיבה לכך היא שהכבד יכול לבצע חילוף חומרים של אסטרוגן ופרוגסטרון למטבוליטים לא פעילים ולקיים אינטראקציה עם פרוביוטיקה כדי להאיץ את פינוי שלהם. מחקר אחר מצביע על כך שחלק מהפרוביוטיקה עשויה להשפיע על רמות האסטרוגן על ידי עיכוב פעילות ארומטאז.

אִינסוּלִין

כמה מחקרים מצביעים על כך שלפרוביוטיקה עשויה להיות השפעה חיובית על הפרשת אינסולין ותגובה. לדוגמה, כמה בפידובקטריות יכולות לקדם רגישות לאינסולין, לשפר את חילוף החומרים של גלוקוז ולהפחית את צריכת הגלוקוז. גישה זו שימשה בהצלחה בטיפול בחולים עם סוכרת מסוג 2.

הורמון בלוטת התריס

הורמון בלוטת התריס הוא הורמון המווסת את קצב חילוף החומרים ויש לו השפעה חשובה על הגדילה וההתפתחות של הגוף ועל רמת חילוף החומרים הכללית. מחקרים אחרונים מראים שחלק מהפרוביוטיקה עשויה להשפיע על סינתזת הורמוני בלוטת התריס ועל חילוף החומרים. לדוגמה, לקטובצילים מסוימים יכולים לדכא את רמות הורמוני בלוטת התריס בדם של אנשים עם יתר פעילות בלוטת התריס.

עם זאת, ההשפעה הנוכחית של פרוביוטיקה על הורמונים אנושיים דורשת מחקר נוסף. בעוד שמחקרים מסוימים מראים כי פרוביוטיקה יכולה לווסת את רמות ההורמונים, ההשפעות הספציפיות והמינון שלהן דורשות מחקר נוסף. עלינו להעמיק בהשפעה הכוללת של פרוביוטיקה על גוף האדם כדי להבין טוב יותר כיצד שינויים בהורמונים משפיעים על הבריאות.

בסך הכל, היתרונות של פרוביוטיקה על בריאות האדם מוכחים, אך יש צורך במחקר מדעי נוסף כדי לחקור את ההשפעות הפוטנציאליות. אנשים יכולים להוסיף פרוביוטיקה לתזונה שלהם בדרכים רבות, כמו שתיית מוצרי חלב מותססים, חמוצים ירקות ויוגורט. תוספי תזונה מסוימים יכולים גם לספק פרוביוטיקה. התייעץ תמיד עם הרופא שלך לפני הוספת תוספים כלשהם.