אנשים רבים לוקחיםפרוביוטיקה אנטי דלקתיתתוספים לשמירה על בריאותם הכללית. לְקִיחָהפרוביוטיקה אנטי דלקתיתהוא גם רעיון טוב אם אתה נוטה לבעיות בריאות מעיים. מיקרוביום בריא במעיים יכול לשפר את החסינות הכללית שלנו, להפחית דלקת ולעזור לשמור על תקינות המעיים.
פרוביוטיקה אנטי דלקתיתיכול לעזור להפחית דלקת במקרים מסוימים. מכיוון שפרוביוטיקה היא חיידקים מועילים, אם גוף האדם צורך מספיק, הם יכולים להשפיע לטובה על בריאות המעיים ועל תפקוד המערכת החיסונית הכוללת. על פי מחקרים רבים, זני פרוביוטיקה מסוימים עשויים לסייע בהפחתת דלקת בדרכים הבאות:
1. לווסת את מערכת החיסון האנושית: פרוביוטיקה אנטי דלקתית יכולה להשפיע על פעילות תאי החיסון שלנו ולעזור לגוף האדם לאזן את התגובה הדלקתית של הגוף.
2. שיפור תפקוד מחסום המעי: מחסום מעי בריא מונע כניסת חומרים מזיקים לדם שלנו, ובכך מפחית את האפשרות לדלקת מערכתית.
3. הפחתת ציטוקינים פרו-דלקתיים: זנים פרוביוטיים מסוימים יכולים להפחית את הייצור של ציטוקינים פרו-דלקתיים, שהם מולקולות איתות המעודדות דלקת.
4. שנה את הרכב המיקרוביוטה של המעי: פרוביוטיקה עוזרת לשמור על מיקרוביוטה מאוזנת של המעי, שגם היא חיונית למניעת דלקות כרוניות.
על פי מחקר, זנים פרוביוטיים מסוימים, כגוןלקטובצילוס וBifidobacterium,הם פרוביוטיקה עם השפעות אנטי דלקתיות טובות. עם זאת, האפקטיביות שלפרוביוטיקה אנטי דלקתיתמשתנה בהתאם לזן, המינון הנלקח ומצבו הבריאותי של האדם. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, מומלץ להתייעץ עם ספק שירותי בריאות כדי לקבוע את הזן והמינון הפרוביוטי המתאים לצרכים שלך.