Lactobacillus paracaseiהוא אפרוביוטיקהיש להם יתרונות בריאותיים רבים, כולל הדברים הבאים:
1. עוזר בבריאות המעי
• שומרת על פלורת מעיים בריאה על ידי איזון הפלורה המועילה בגוף האדם.
• מסייע בהקלה על בעיות עיכול כמו נפיחות, שלשול ועצירות.
• מסייע בשליטה על תסמונת המעי הרגיז (IBS) ומחלות מעי דלקתיות (IBD).
2. תמיכה במערכת החיסון
• משפר את תפקוד החיסון של הגוף על ידי גירוי ייצור נוגדנים.
• מקטין ביעילות את הסיכון לזיהומים בדרכי הנשימה כמו הצטננות ושפעת.
• מסייע בוויסות התגובה החיסונית, המועילה למחלות אוטואימוניות.
3. עוזר בבריאות הנפש (ציר המוח)
• מחקרים מסוימים הראו שזה יכול לעזור לאנשים להפחית חרדה ודיכאון על ידי השפעה על ציר המוח.
• יכול לשפר את התפקוד הקוגניטיבי האנושי ואת מצב הרוח.
4. יש השפעות אנטי-אלרגיות ואנטי דלקתיות
• יכול להפחית תסמיני אלרגיה, אקזמה ואסטמה על ידי ויסות התגובה החיסונית.
• יש תכונות אנטי דלקתיות, המסייעות בהקלה על דלקת כרונית.
5. עוזר בבריאות הפה
• זנים מסוימים יכולים לעכב חיידקים מזיקים, להפחית את הרובד ונשימה רעה.
מקורות נפוצים שלLactobacillus paracasei:
• ממזונות מותססים כמו יוגורט, קפיר, כרוב כבוש, קימצ'י וכו '.
• מתוספי מזון פרוביוטיים, בדרך כלל מעורבב עם זנים אחרים
שיקולי בטיחות:
• בדרך כלל בטוחים עבור מרבית האנשים, אך בעלי מערכות חיסון מוחלשות צריכות להתייעץ עם רופא לפני השימוש.
• תופעות לוואי קלות (כגון גז או נפיחות) עשויות להתרחש בשלבים המוקדמים.
האם אתה זקוק לייעוץ בנושא זן או מינון ספציפיים? אל תהסס לשאול את Probioway!