דלקת פרקים פרוביוטיקה יכול לעזור בבקרת תסמיני דלקת מפרקים על ידי הפחתת דלקת ותמיכה בבריאות הבטן. להלן כמה זנים המסייעים בדלקת מפרקים:
1. לקטובצילוס קייסייכול להפחית דלקת ויכול לעזור בשיפור הסימפטומים בחולים עם דלקת מפרקים שגרונית (RA); בדרך כלל מגיע מתוספי מזון ומזונות מותססים, כמו יוגורט וקפיר.
2. Lactobacillus Acidophilusיכול לווסת את מערכת החיסון ולהפחית סמנים דלקתיים.
מקור: תוספי מזון, יוגורט, אוכל מותסס.
3. Bifidobacteriumיכול לעזור לגוף לשמור על תפקוד מחסום המעי ולהפחית דלקת מערכתית.
מקור: תוספי מזון, מוצרי חלב מותססים.
4. Lactobacillus rhamnosusיכול להפחית דלקת ולתמוך בבריאות הבטן.
מקור: תוספי מזון, יוגורט, אוכל מותסס.
5. Bifidobacterium longumיכול להפחית דלקת ולשפר את בריאות הבטן האנושית.
מקור: תוספי מזון, מוצרי חלב מותססים.
כיצד לבחורפרוביוטיקה לדלקת פרקיםכדי להפחית דלקת מפרקים?
1. חפש נוסחאות מרובות מתח: נוסחאות אלה יכולות לספק מגוון רחב יותר של יתרונות.
2. בדוק את ספירת היחידה ליצירת המושבה (CFU): וודא שלמוצר יש מספר מספיק של חיידקים חיים (בדרך כלל במיליארדים).
3. בדיקות צד ג ': בחר מוצרים שנבדקו לאיכות ועוצמה.
4. התייעץ עם ספק שירותי בריאות:
לפני שמתחיליםדלקת פרקים פרוביוטיקה, התייעץ תמיד עם ספק שירותי בריאות, במיוחד אם יש לך מצבים בריאותיים בסיסיים או נוטלים תרופות.
פרוביוטיקה יכולה להיות תוסף מועיל לניהול דלקת מפרקים, אך יש להשתמש בהם כהשלמה לטיפולים מסורתיים, ולא להחלפה.