מערכת המעיים חייבת לשמור על איזון חיידקי בסיסי. אם החיידקים המועילים לבריאות יכולים לשמור על הדומיננטיות המוחלטת שלהם, חיידקים מזיקים לא יהוו איום על הבריאות.
עם זאת, התנהגויות רבות בחיי היומיום שלנו הורסות את מאזן החיידקים. האוכל שאנו אוכלים הוא איום גדול. הדיאטות המועדפות על אנשים מודרניים כמו מזון מעובד, מזון מהיר, ממתקים ובשר מהחי הן כולן חומרי הזנה עבור החיידקים הרעים במעיים. כולם מרכיבים המספקים חיידקים מקלקלים. ברגע שהרגלי האכילה שלכם ייכבשו על ידי המעדנים הללו, החיידקים יהפכו בקלות לא מאוזנים, וזהו חוסר איזון שאינו תורם לבריאות. אלא אם כן התזונה היא בעיקר מזונות עתירי סיבים כמו ירקות ופירות, מערכת המעיים תהיה בריאה. החיידקים נשמרים במצב של חיוניות נמרצת.
הדבר הכי קל להרוס את יתרונות המעיים הוא תרופות שהנפוצות שבהן הן אנטיביוטיקה, ואחריהן סטרואידים וגלולות למניעת הריון. אנטיביוטיקה לא מבדילה בין חיידקים טובים ורעים, היא פשוט הורגת כמה שיותר מהם בגוף. אתה צריך לקבל מושג כאשר אתה מתמודד עם מרשמים אנטיביוטיים שיש לקחת. לאחר הרס פלורת המעי, יש לאכלס מחדש חיידקי מעיים טובים. לפני, במהלך ואחרי השימוש באנטיביוטיקה, זה זמן טוב למלא כמות גדולה של פרוביוטיקה.
בנוסף לתזונה ולרפואה, כמעט קשה לאנשים מודרניים להימנע מהזיהום התרבותי הקיים בכל מקום. בנוסף לחומרים משמרים, פיגמנטים, חומרי טעם וריח, הורמונים ומתכות כבדות במזון, ישנם גם גורמים בסביבה המפריעים באופן ישיר לבריאות המעיים, לרבות תחבורה. יחד עם גז פסולת תעשייתי, עישון פסיבי, זיהום מי שתייה והורמונים סביבתיים, אין להתעלם מהרגלי חיים לא תקינים מתוצרת האדם, לרבות ערים עד מאוחר, עישון ושתייה, מפגשים חברתיים כבדים ואכילת חטיפים בשעות הלילה המאוחרות.
בקיצור, המעיים שלנו צברו עומסים מרובים. אם לא נתמודד עם חומרת הבעיה הזו, נאפשר לבריאותנו להמשיך להתקרב למחלות ולהזדקנות. פרוביוטיקה היא הפתרון לבעיה זו ומהווה קורס חובה לבריאות האנשים המודרניים.
כל שעליך לעשות הוא לסנן את המצבים הבאים, וכל עוד שניים או שלושה מהם תואמים את התיאור שלך, אתה מועמד לתוספת פרוביוטיקה:
- הצטננות תכופה
- נפיחות תכופה בבטן
- עצירות או שלשולים תכופים
- ריח רע מפה
- אלרגיות בדרכי הנשימה או אסטמה
- גירוד בעור, פריחה, אקנה או אטופיק דרמטיטיס
- זיהום בדרכי השתן או זיהום פטרייתי כגון לוקורריאה וגרד בנרתיק
- תסמונת עייפות כרונית או תסמונת קדם וסתית
- כולסטרול גבוה או השמנת יתר
- מיגרנות חוזרות
- נוהג להשתתף במרפאות חוץ
- צריבה בחזה או ריפלוקס וושט מאובחן
- הזדקנות מהירה
חי בעידן של זיהום מרובה, האדם שצריך להשלים פרוביוטיקה הוא כל אדם מודרני, כולל אתה ואני.