פרוביוטיקה נרתיקיתהתמקדו בתמיכה ובשמירה על איזון בריא של חיידקים במיקרוביום הנרתיק, שהוא גם חיוני לבריאות הנרתיק והרבייה הכללית. פרוביוטיקה זו מכילה בדרך כלל זנים כגון לקטובצילוס (למשל,לקטובצילוס rhamnosus, לקטובצילוס רוטרי), הנמצאים באופן טבעי בנרתיק בריא. להלן היתרונות העיקריים שלפרוביוטיקה נרתיקית:
1. מסייע באיזון ה-pH הנרתיק
הנרתיק נשמר בדרך כלל ב-pH מעט חומצי (בדרך כלל בין 3.8 ל-4.5), מה שעוזר למנוע גדילה של חיידקים מזיקים.פרוביוטיקה נרתיקית, במיוחד לקטובצילוס, מסייעים בייצור חומצת חלב כדי לשמור על סביבה חומצית ספציפית זו, ו-pH מאוזן יכול להפחית את הסיכון של וגינוזיס חיידקי (BV) וזיהומי שמרים.
2. יכול להגביר את ההגנה החיסונית
פרוביוטיקה נרתיקית יכולה להגביר את המערכת החיסונית המקומית בנרתיק כדי לעזור לה להילחם בזיהומים חיידקיים בצורה יעילה יותר. הם עוזרים להפחית דלקת בנרתיק ותומכים בתגובה החיסונית הטבעית לפתוגנים מזיקים.
3. יעיל במניעה ובקרה של זיהומים חיידקיים
וגינוזיס חיידקי (BV): פרוביוטיקה נרתיקית יכולה לעזור להחזיר את הדומיננטיות של חיידקים טובים ולמנוע צמיחת יתר של חיידקים רעים, כגון Gardnerella vaginalis.
זיהומי שמרים: פרוביוטיקה נרתיקית מסייעת במניעת צמיחת יתר של קנדידה אלביקנס, פטרייה הגורמת לזיהומי שמרים, על ידי קידום איזון בריא של חיידקים טובים.
כמה מחקרים הראו כי נטילת פרוביוטיקה יכולה להפחית את הישנות הזיהומים הללו.
4. מקדם בריאות נרתיקית כללית
נטילת פרוביוטיקה נרתיקית באופן קבוע עוזרת לשמור על הבריאות הכללית של המערכת האקולוגית הנרתיקית, מה שיכול להפחית עוד יותר זיהומים, לשלוט טוב יותר בריח ולהפחית גירוי או אי נוחות. פרוביוטיקה יכולה גם לעזור לשמור על רמות הלחות בנרתיק, במיוחד עבור נשים בגיל המעבר או נשים עם יובש בנרתיק.
5. שפר את בריאות הרבייה
מיקרוביום נרתיק מאוזן הוא קריטי לבריאות הרבייה, במיוחד כשמדובר בפוריות. סביבה נרתיקית בריאה תומכת בתנועתיות הזרע ומגינה על הרחם מפני חיידקים מזיקים שעלולים להשפיע על תוצאות ההריון.
כיצד להשתמש בפרוביוטיקה נרתיקית:
1) תוספי מזון לפה: כמוסות פרוביוטיקה נרתיקית דרך הפה מכילות זנים המועילים לבריאות הנרתיק.
2) השתמש בנרות נרתיקיות: מוכנס ישירות לנרתיק, מתן פרוביוטיקה ישירות יותר לאזור הרלוונטי.
לסיכום, פרוביוטיקה נרתיקית היא כלי רב ערך בשגרת הבריאות של נשים רבות שיכולה לסייע במניעת זיהום, לשמור על איזון pH, לשפר חסינות ולשפר את בריאות הנרתיק הכללית.
