מדריך לחיים לאחר הזרמת מים מזוהמים בגרעין לים - תוספת פרוביוטיקה
מים מזוהמים בגרעין מכילים כמות גדולה של יסודות רדיואקטיביים. למרות שהשפכים הגרעיניים טופלו על ידי מה שנקרא התקן להסרת נוקלידים (ALPS) לפני הפריקה, הם עדיין מכילים כמה נוקלידים, שהתוכן הגבוה ביותר שבהם הוא טריטיום (איזוטופ מימן), ואחריו מכיל פחמן-14, קובלט -60, סטרונציום-90 וכו'. נוקלידים אלו יכולים לעבור ריקבון בטא, ולשחרר חלקיקי בטא. הדרכים העיקריות של כניסת חומרים רדיואקטיביים לגוף האדם הן דרך דרכי הנשימה, מערכת העיכול, העור, הפצעים ועוד. בנוסף, עקב העשרה של אורגניזמים ימיים, ליסודות הרדיואקטיביים הללו יש השפעות מורכבות וארוכות טווח יותר על גוף האדם, שעלול לגרום נזק ל-DNA ולהוביל למוות של תאים אנושיים או למוטציות גנטיות אפשריות.
כיצד להפחית את הסכנות של קרינה גרעינית באמצעות תזונה.
1. כמות מתאימה של מזון המכיל יוד
המנגנון של יוד למניעת קרינה הוא הגברת הרוויה של היוד בבלוטת התריס האנושית על ידי נטילת "יוד מיוצב" כדי למנוע שקיעת יוד רדיואקטיבי בבלוטת התריס, ובכך למנוע את הנזק של יוד רדיואקטיבי לבלוטת התריס. עם זאת, שימו לב שאכילת מזון יוד אין פירושה אכילת מלח יוד. מבוגרים רגילים צריכים לצרוך 4 ק"ג של מלח יוד בבת אחת, כלומר 4 ק"ג, כדי להגיע למינון הצריכה החד-פעמי "יוד יוד" של 100 מ"ג המומלץ על ידי ארגון הבריאות העולמי, שהוא הרבה מעבר למינון היומי של יוד בארצי. צריכת מלח יומית מומלצת.
2. מזונות עשירים בנוגדי חמצון
קרינה גרעינית יכולה ליצור מספר רב של רדיקלים חופשיים בגוף ולגרום ללחץ חמצוני. לכן, על מנת להתנגד להתקפת רדיקלים חופשיים, עלינו לאכול יותר מזונות עשירים בנוגדי חמצון, כמו פירות הדר, פירות יער, אגוזים, תה, תמצית זרעי ענבים וכו'.
3. אכלו יותר מזונות עשירים בסיבים
תאית יכולה להגביר את הפריסטלטיקה של המעיים ולקדם עשיית צרכים, ובכך לסייע בהוצאת חומרים רדיואקטיביים וחומרים מזיקים אחרים מהגוף.
4. משלימים עם פרוביוטיקה
הקרינה משבשת את מחסום המעי ושכבת הריר, מה שמוביל לטרנסלוקציה של חיידקים והפעלת התגובה הדלקתית. דיסביוזיס, בין אם נגרמת על ידי קרינה או גורמים אחרים, יכולה להשפיע על תגובות חיסוניות מקומיות ומערכתיות. פרוביוטיקה מפחיתה את הפגיעה במערכת העיכול הנגרמת מקרינה על ידי ויסות מתח חמצוני ותהליכים דלקתיים, חדירות מעיים, הרכב שכבות הריר, תיקון אפיתל, עמידות לחומרים מזיקים, וגירוי ביטוי ושחרור מולקולות משפיעות החיסון במעי.
המחקר של Lactobacillus johnsonii LBJ456 מקורו בפרויקט שמומן על ידי נאס"א על השפעת המיקרוביוטה של המעי על רעילות בתיווך קרינה וחוסר יציבות גנום. באמצעות ניסויים בעכברים, אושר כי Lactobacillus johnsonii LBJ 456 יכול להפחית את רמת הלחץ החמצוני ויצירת דלקת מערכתית, ובכך להפחית את הגנוטוקסיות ולהפחית את הנזק הנגרם מהקרינה לגוף. בנוסף, Lactobacillus johnsonii LBJ 456 יכול גם למנוע שינויים מורפולוגיים הנגרמים מקרינה ברירית המעי של עכברים, ולהקל על שלשולים הנגרמות מקרינה ותגובות שליליות אחרות.
נכון לעכשיו, ה-Lactobacillus johnsonii LBJ 456 שתועש על ידי Probioway נמצא בשימוש נרחב בהגנה מפני קרינה, התאוששות לאחר רדיותרפיה ותחומים אחרים.
