Lactobacillus plantarumהוא פרוביוטיקה רב -תכליתית ומועילה מאוד שיש לה מגוון יתרונות בריאותיים, המתוארים להלן:
1. מסייע בבריאות מעיים אנושית ועיכול
Lactobacillus plantarumתומך במיקרוביומה מעיים בריאה על ידי איזון בין חיידקי מעיים. זה עוזר להקל על נפיחות, גזים, שלשול ועצירות. זה יכול גם לשפר את תפקוד מחסום המעי ולהפחית את התרחשות תסמונת הבטן דולפת.
2. השפעה אנטי דלקתית
זה עוזר בשליטה על מחלות מעי דלקתיות (IBD) כמו מחלת קרוהן וקוליטיס כיבית; ויכול להפחית דלקת מערכתית הקשורה למחלות כרוניות.
3. תמיכה במערכת החיסון
זה משפר את התגובה החיסונית של הגוף על ידי גירוי ייצור נוגדנים, ובכך מפחית את הדלקת במעיים ובגוף.
4 עוזר בכולסטרול ובריאות מטבולית
מחקרים מראים שזה עוזר להוריד את הכולסטרול LDL ("רע"), ותומך בניהול משקל ובריאות מטבולית.
5. הגנה אנטי -מיקרוביאלית ופתוגנית
Lactobacillus plantarum n -1יכול לייצר חומצה לקטית ובקטריוצינים, המעכבים את צמיחתם של חיידקים מזיקים כמו E. coli וסלמונלה. זה גם מסייע במניעת דרכי השתן וזיהומים בנרתיק.
6. לשימור מזון ותסיסה
למזונות מותססים כמו כרוב כבוש, קימצ'י, חמוצים ובצק חמצמצה. משפר את הזמינות הביולוגית של חומרים מזינים במזונות מותססים.
Lactobacillus plantarumבדרך כלל נמצא בתוספי פרוביוטיקה, מזון מותסס (קימצ'י, כרוב כבוש, חמוצים, כמה מוצרי חלב) וכו '.
האם אתה רוצה עצות בנושא זן או מינון ספציפי? אל תהסס לפנות אלינו!
